猕猴桃是一种比较常见的水果，也是一种在当今收到有很多人青睐的水果。猕猴桃的营养成分是比较高的，那样猕猴桃具有什么功效，纳西尔不适合吃猕猴桃呢，下边每天生活网小编就为大家具体说说。
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1、猕猴桃的作用2、猕猴桃是寒性或是温性3、猕猴桃会拉肚子吗4、哪些人不宜吃猕猴桃
1、猕猴桃的VC含有丰富。
水果中猕猴桃维他命C含量可以使用出色来形容了，每100可果实中，就含有100毫克的维他命C，如果按每天都要摄取1000毫克的量来计算的话，只需要吃10个猕猴桃就行了。多C多好看，多吃些猕猴桃一定可以让你的皮肤更紧致，更白里透红，并且，VC还可以提高抵抗力和免疫力，感冒时吃猕猴桃，也可以促进发烧感冒加速变好。
2、多吃些能够防止血栓。
在猕猴桃之中含有一种至关重要的成份支链氨基酸，科学家发现发觉这些成分能改善血液流通和阻拦动静脉中血栓形成，因此，在日常食品中多吃些猕猴桃这类水果，对心脑血管疾病的防止有积极作用。
3、猕猴桃是广谱性营养元素。
其它的水果大多数只能含有几类营养元素，而猕猴桃含有的营养物质的类型较多，现代科学深入研究，猕猴桃果子含有糖原，蛋白中碳水化合物丰富多彩，胰蛋白酶十二种，维他命B1、C、胡罗卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种多样成份。非常少水果会有那么齐备营养成分，因而，猕猴桃不仅是一种水果，也是一种上好的滋补品。
猕猴桃是寒性或是温性很多小伙伴针对猕猴桃的特性全是不是很了解，有的人认为它是属于温性水果，而有些人则是认为它是属于寒性的。那样猕猴桃是寒性或是温性呢?实际上猕猴桃属于寒凉水果哦，所以要是体质偏寒性的就别吃哦。
猕猴桃会拉肚子吗猕猴桃吃太多也会引起腹泻。猕猴桃性凉，不容易多吃。吃了多寒性食物不但会造成肠道的不适感，还会让胃肠的毛细血管遇冷收缩，危害食材通过消化系统黏膜进到毛细血管。消化道毛细血管收缩也会减少胃肠的血液循环。变弱胃肠的消化吸收，肠蠕动能量及消化吸收液的分泌，会引起腹泻的加剧。过量使用得话容易导致胃分泌比较多的胃液，造成烧心的症状。因此要适度的吃，一天吃两到三个。
1、脾胃虚寒者
猕猴桃是最常见的寒性水果，虽含有多种营养化学物质，但脾胃虚寒者忌服，以防影响身体健康。
2、拉肚子病人
猕猴桃里面含有水份及纤维，能推动肠胃的蠕动，有身体排毒润肠的作用，若拉肚子病人服用，可能会加重不良反应。
3、尿频尿急病人
猕猴桃中含有水分充足，而且含有多种多样矿物元素，有利尿作用，因而，尿频尿急病人忌服，以防影响身体健康。
