晚上可以吃香蕉。香蕉有蛋白、糖、蛋白质、谷氨酸、人体脂肪、维他命（A、B6、C、E、F）、胡罗卜素、膳食纤维素、黄酮及钙、磷、铁、钾等微量元素，食用后能给身体补充维生素，因而夜里适当的吃一些香蕉可以帮助身体消化吸收，并且香蕉有润肠通便功效，挑选食用熟透了的香蕉，能够防止便秘，假如是食用未熟香蕉可能会致使严重便秘，但是不要多吃些。
香蕉储存的办法
1、可以先将买回来香蕉清理干净。
2、随后擦拭香蕉水分。
3、把香蕉放入塑料袋里，然后放一个苹果，尽可能排出来包装袋里的空气扎牢封袋。
4、结束后，储放温度在11-13多度地区，一般放入十天都不会影响口感和色调。
5、留意假如香蕉一旦出现黑色斑，需要马上食用，再摆放就易腐烂，不可以食用。
