无花果的功效(无花果的功效与作用对女人的好处)

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摘要:无花果味甘,性凉。进入肺、胃、大肠经络。具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效。可治疗喉咙痛、咳嗽嘶哑、牛奶稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良、腹泻、痢疾、痈、癣等疾病。

无花果尝起来又甜又凉。进入肺部、胃部和大肠经络。具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效。可治疗咽喉肿痛、干咳嘶哑、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良、腹泻、痢疾、痈肿、癣等疾病。

无花果原产于阿拉伯南部,是世界上最古老的果树之一,也是人类栽培历史上最古老的果树之一。在唐代,最早的药物记录出现在明朝的《滇南草》中。

现在的研究表明,已知无花果含有18种氨基酸,10种是人体所必需的,富含多种维生素A、C的含量特别丰富。它也是富硒水果,含硒量是食用菌的100倍,是大蒜的400倍。大约20%的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收和利用。

1、促进排便的作用

无花果含有大量的膳食纤维,尤其是果皮。食用后,可在胃肠道吸水膨胀,增加食物残渣体积,刺激胃肠蠕动,促进肠道粪便排出,具有润肠通便的作用。

2、增强消化功能

无花果含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎宁酸和蛋白酶。食用后能促进胃液分泌,增强胃肠消化功能。

3、预防心血管疾病

无花果富含钾,有助于调节血压平衡;无花果富含可溶性纤维和果胶,可减少胆固醇沉积;无花果富含苯酚、欧米伽-3和欧米伽-3不饱和脂肪酸,有助于降低患冠状动脉疾病的风险。

4、延缓衰老

无花果成熟后含有较强的抗氧化剂,如花青素和维生素C。食用后,有助于清除体内自由基,抑制色素沉着,延缓细胞衰老,增强各器官功能,起到美容养颜的作用。

5、防癌抗癌

无花果乳浆中含有较高的活性成分,如柑橘内酯和补骨脂素。一种芳香物质“苯甲醛”可以从成熟的无花果果汁中提取出来,两者都有抗癌作用。

鲜无花果在市场上很难买到。如果你看到了,你可以买更多。通常,你可以选择干无花果浸泡在水中。或者在煮粥和汤的时候放一些,这样不仅可以提高味道,还可以保持健康。